Hypervitaminose : y a t-il un risque à consommer trop de vitamines ? Est-ce que la consommation excessive de vitamines et de minéraux peut être dangereuse pour la santé ? […]
Hypervitaminose : y a t-il un risque à consommer trop de vitamines ? Read More »
Brûleurs de graisse naturels : qui sont-ils ? La caféine, l’extrait de thé vert et d’autres produits naturels qui aident à brûler les graisses efficacement. Comment fonctionnent-ils ? À quelle
Brûleurs de graisse naturels : quelques astuces Read More »
A quel âge commencer la musculation sans risque pour la croissance ? La phase de croissance la plus active chez les adolescents dure jusqu’à 17 ans. Si pendant cette période
A quel âge peut on commencer la musculation ? Read More »
BCAA = Danger ? Retour sur quelques mythes Aujourd’hui, je vais vous parler des BCAA, aussi appelés acides aminés ramifiés. Ce sont des substances souvent ingérées et utilisées par les
Est-ce que les BCAA sont dangereux ? Read More »
Déchirure musculaire : ce qu’il faut savoir La déchirure musculaire, aussi appelée claquage est une lésion du muscle et plus précisément la rupture ou de plusieurs fibres musculaires ou même
Déchirures musculaires : ce qu’il faut savoir Read More »
Proform Hybrid Trainer XT : mon avis Dans mon activité, selon les salles où je m’entraine ou les coachings que je donne à domicile, je suis amené à tester pas
J’ai testé l’appareil 2 en 1 de Proform : vélo d’appartement et elliptique Read More »
Comment perdre du gras sans perdre du muscle ? (ou un minimum) Beaucoup de sportifs ont pour objectif de perdre du poids sans perdre du muscle. Vous trouverez dans cet
Perdre du gras sans perdre du muscle : mes conseils Read More »
Flore intestinale et surpoids : Un probiotique (Lactobacillus gasseri) peut-il aider à maigrir ? De nombreuses personnes cherchent à maigrir. Pour cela, elles entreprennent de nombreux régimes, décortiquent leur alimentation,
Lactobacillus gasseri : Un probiotique pour maigrir ? Read More »
En savoir plus sur le programme force 5×5 En musculation, plusieurs techniques sont disponibles pour vous aider à atteindre votre objectif. Le programme force 5×5 en fait partie. Selon vos
Programme force 5×5 : une bonne méthode d’entrainement ? Read More »
Pourquoi et comment se réconcilier avec les légumes Je suis toujours surpris quand je regarde le caddie des autres à la caisse du supermarché de voir si peu de légumes.
Pourquoi et comment réapprendre à aimer les légumes Read More »
