Comment choisir un home trainer ? Guide d'achat 2018

Transformer son vélo en vélo d'appartement c'est possible grâce au home trainer. Mais lequel choisir quand on n'y connait pas grand chose : classique ou à rouleaux ? Quelle marque ? Virtuel ? connecté ? Je réponds à vos questions

Au départ utilisé par les cyclistes professionnels durant l’hiver ou avant une course, le Home Trainer est aujourd’hui accessible à tous les cyclistes amateurs. Il permet de continuer l’entraînement à la maison pendant l’hiver. Pour vous aider à bien comprendre son fonctionnement, je vous invite à faire un tour dans l’univers de cet équipement spécial à la fois pratique et peu encombrant.

Vous cherchez à acheter un home trainer ? Voici mon avis et conseils d'achat pour ne pas vous tromper. Et pour commencer le modèle que je recommande généralement pour sa très bonne résistance malgré son petit prix, c'est le home trainer Novo force de chez Elite :

home trainer Elite novo force

Qu’est-ce qu’un Home trainer ?

Pendant l’hiver il fait froid, il neige, il pleut... Pas toujours évident de garder le rythme en attendant la saison estivale. Beaucoup de cyclistes professionnels et amateurs sont alors contraints de se passer de leurs vélos durant des mois. Heuresement il existe une solution pour surmonter les caprices de la nature, il s’agit du Home Trainer.

Le Home Trainer est un appareil qui permet de s’entraîner chez soi en utilisant son propre vélo quand les conditions météos sont peu favorables à un entraînement externe. C'est en d'autres mots une façon de transformer son vélo de route en vélo d'appartement. Pour cela, il suffit de fixer la roue arrière en la posant sur un cylindre pour pédaler à l’intérieur, et avoir les mêmes sensations que si vous étiez à l’extérieur. On peut s’en servir pour maintenir la forme, faire du cardio training à domicile, ou encore poursuivre les entraînements hors saison.

Le Home Trainer dispose d’un système de freinage qui permet de vaincre les difficultés du terrain (pentes, pierres, etc.). Il est désormais perçu comme un équipement indispensable pour les cyclistes professionnels et amateurs, qui y voient un outil performant peu encombrant que l’on peut facilement ranger ou transporter.

Pourquoi acheter un Home Trainer ?

Il existe de nombreuses réponses à cette question. Pour commencer, sachez que le Home Trainer est un outil idéal pour pratiquer du cardio-training en période hivernale afin de consolider les acquis, et poursuivre les entraînements lorsque le climat est hostile. Certes, il ne faut pas le considérer comme un substitut à l’entraînement extérieur, mais il permet de gérer les sorties de fractionné où le type de terrain en extérieur se prête difficilement à un tel exercice.

Le Home Trainer vous permettra de bien aborder la saison à venir. Il est une alternative pour faciliter les séances en hiver, quand la température externe et la tombée de la nuit peuvent rendre les sorties impossibles pendant cette même période.

Il est essentiel pour s’échauffer avant une grimpée. Il favorise la récupération et permet de mieux se préparer avant une compétition en vue. Je vous recommande d’en avoir un chez vous. 30 minutes de Home Trainer correspondent à 1 h de vélo à l’extérieur ! Vous verrez combien c’est plus efficace de s’entraîner dessus que sur la route. Avec le Home Trainer les descentes sont absentes et le relâchement inexistant.

Choisir son home-trainer : Les aspects à considérer

Pour choisir le Home Trainer qui sera le plus adapté à vos besoins, il est important de considérer certains aspects préalables qui vous permettront de prendre la bonne décision d’achat :

● La compatibilité du Home Trainer avec votre vélo (axe, taille de roue, compatible VTT ? etc.) ;

● Quels sont vos besoins ? Pour une personne qui souhaite uniquement pédaler devant son écran TV, un Home Trainer classique est ce qu’il faut. Mais si l’objectif est d’effectuer un travail particulier, il serait plus astucieux de choisir un Home Trainer moyen ou haut de gamme offrant différents niveaux de pente et de résistance ;

● Si vous souhaitez rompre avec la peur que vous procure la monotonie d’un Home Trainer classique, choisir un Home Trainer connecté est une bonne solution ;

● Optez pour un modèle compact peu bruyant pour vos voisins et vous, qui se range et se plie facilement est ce qu’il faut si vous habitez dans un appartement ;

● Enfin pensez au budget que vous avez prévu pour votre Home Trainer (mais ça je pense que vous l'aviez déjà en tête :p) : correspond –il au modèle qui vous intéresse ?

Comparatif : quel est le meilleur Home Trainer ?

Comme je le dit toujours aux personnes en quête de matériel pas cher : un home trainer de mauvaise qualité, c'est toujours trop cher ! Mieux vaut investir un peu plus pour un matériel de meilleure qualité que de dépenser de l'argent dans quelque chose qu'on utilise pas. pour cela c'est pas très compliquez restez dans les marques reconnues pour leur sérieux : Elite et Tacx.

Voici ma sélection des meilleurs home trainers sur le marché en 2018, et donc mes recommandations :

Ma Recommandation
Elite Formateurs Novo Mag Force 111303, Blanc / Rouge,...
Tacx Booster Home Trainer
Tacx T2650 Home Trainer Blue Matic
Prix
121,92 €
147,13 €
101,75 €
Note clients
Mon avis
Ce home trainer est une très belle réussite pour son petit prix : facile à monter, résistant et stable, peu bruyant... C'est à mon avis le meilleur rapport qualité/prix. + Adapté aux VTT (24 à 29 pouces)
Meilleure vente en 2016, le prix de ce home trainer Tacx a baissé de moitié avec la sortie de nouveaux modèle. belle opportunité donc pour un modèle haut de gamme
Vous en ferez une utilisation occasionnelle ? Ce modèle Tacx d'entrée de gamme fera largement l'affaire pour un prix autour de 100€ !
Ma Recommandation
Elite Formateurs Novo Mag Force 111303, Blanc / Rouge,...
Prix
121,92 €
Note clients
Mon avis
Ce home trainer est une très belle réussite pour son petit prix : facile à monter, résistant et stable, peu bruyant... C'est à mon avis le meilleur rapport qualité/prix. + Adapté aux VTT (24 à 29 pouces)
Tacx Booster Home Trainer
Prix
147,13 €
Note clients
Mon avis
Meilleure vente en 2016, le prix de ce home trainer Tacx a baissé de moitié avec la sortie de nouveaux modèle. belle opportunité donc pour un modèle haut de gamme
Tacx T2650 Home Trainer Blue Matic
Prix
101,75 €
Note clients
Mon avis
Vous en ferez une utilisation occasionnelle ? Ce modèle Tacx d'entrée de gamme fera largement l'affaire pour un prix autour de 100€ !

Les principales marques : Tacx et Elite

Ces deux marques omniprésentes sur le marché des home trainers proposent un large choix de modèles allant de 80 à plus de 1000 €. Sachez que deux autres marques sont également dignes de confiance mais moins importantes en terme de gamme de produits et de vente (plus cher aussi) : Bkool et Kickr.

Il y en a donc pour tous les niveaux, et pas forcément facile de choisir Quelle différence entre un home trainer pas cher et un modèle haut de gamme ?

Home-Trainer : comment ça fonctionne ?

Le Home Trainer fonctionne suivant un système de freinage à volant au même titre que les vélos d’appartement.

Le freinage magnétique

Ici, le Home Trainer fonctionne sur le principe d’un freinage magnétique. Pour obtenir la résistance, il faudra recourir à un jeu d’aimants installé dans l’unité de résistance. Contrairement au système de freinage à air, il permet d’obtenir plus de puissance. En outre, l’utilisateur a la possibilité de choisir un niveau de résistance adaptée à son entraînement à partir d’une simple manette.

Le freinage à air

C’est un système de freinage rudimentaire. Le point fort du freinage à air c’est la capacité d’adaptation automatique de la résistance à la vitesse de pédalage. La résistance augmentera ainsi au fur et à mesure que vous pédalerez. Il présente cependant une limite. Il est impossible à son utilisateur de choisir manuellement le niveau de résistance souhaité pour un entraînement ciblé.

Le freinage électromagnétique

Le freinage électromagnétique ce rapproche du freinage magnétique. La différence intervient au niveau des aimants utilisés dans le système. Elle se manifeste par l’ajout d’électroaimants au couple d’aimants en ferrite. L’objectif étant d’augmenter la puissance de freinage et obtenir une meilleure maîtrise de l’équipement. Le Home Trainer devra être connecté à un système d’alimentation électrique pour bien fonctionner.

Le freinage à moteur

Ce système est récent et apparait actuellement comme le type de freinage qui fournit la plus grande puissance. Cette dernière est estimée à 2000 W. il se singularise par le fait que le système de freinage abandonne le système magnétique au profit d’un moteur destiné à générer de la résistance. Il est plus utilisé sur les modèles de Home Trainer haut de gamme.

Avec le freinage à moteur, la résistance du système de freinage est transmise à la roue du vélo grâce à un rouleau fait en acier ou possédant un revêtement en gomme. Uniquement la roue arrière sera en relation avec ce rouleau. Cette roue arrière est suspendue et fixée sur le Home Trainer par deux bras consolidés par deux portants. La roue devra être fixée à l’axe, tandis que le système de freinage et le rouleau seront contenus dans l’unité de résistance. Vous ressentirez la résistance en pédalant, et lorsque la roue arrière s’appuiera sur le rouleau de l’unité de résistance. Pour que la roue tourne, il faudra en conséquence fournir plus d’effort.

Les différents types de home-trainer

Vous trouverez sur le marché plusieurs types de Home Trainer. Chacun pourra choisir ce qui lui convient.

Le Home Trainer à résistance

Ce type de Home Trainer permet de fixer le vélo sur la machine directement à partir de la roue arrière. En l’utilisant vous éprouverez des sensations identiques qu’avec une sortie classique. Le Home Trainer à résistance permet de rouler en danseuse en étant installé sur son propre vélo. Vous avez en outre la possibilité de freiner la roue selon vos besoins d’entraînement en vous servant d’une résistance magnétique, à air ou hydraulique. La résistance effectuée sur la roue arrière permettra d’alterner les intensités.

D’un côté, vous avez le Home Trainer moyen et haut de gamme silencieux qui rend possible la simulation des pentes. De l’autre côté, il y’a le Home Trainer à résistance bas de gamme qui propose 5 à 10 positions de freinage et permet de simuler un parcours plat. Il fait des bruits et la roue arrière se détériore plus vite du fait du frottement exercé sur le rouleau en plastique.

Le Home Trainer à rouleaux

Le home trainer rouleaux favorise le travail d'équilibre. On peut s’en servir pour travailler la vélocité et améliorer sa technique de pédalage. Cependant, il est moins intéressant pour effectuer un entraînement à domicile, de même qu’il ne facilite pas le travail en puissance.

Le Home Trainer à transmission directe

Avec ce type de Home Trainer, vous pouvez directement relier la chaîne de votre vélo à la machine équipée d’une cassette. Cela ne s’effectue donc pas au niveau de la roue arrière. Par conséquent, la roue arrière ne pourra pas s’user, et le Home Trainer aura tendance à simuler des pentes avec beaucoup de discrétion jusqu’à 18 %. Le seul bémol avec ce type de Home Trainer est que l’on ne peut pas le plier. Il peut donc être un peu encombrant à votre goût.

Le Home Trainer connecté

La monotonie de l’exercice est pour beaucoup un facteur de peur pour un entraînement sur Home Trainer. C’est pourquoi, les différentes marques de Home Trainer offrent des produits connectés pour permettre aux utilisateurs de visualiser un parcours via des objets intelligents (smartphone, tablette numérique, DVD, ordinateur, etc.). Les utilisateurs peuvent aussi suivre un entraînement selon les besoins (puissance, pente, endurance…) ou rouler avec un ami grâce à internet. Ils pourront collecter des données concernant leur entraînement et partager leurs sorties sur des applications d’entrainement comme Training Peaks, ou encore Strava.

Bonus : le vélo d’appartement

Le vélo d’appartement n’affecte pas le pneu de la roue arrière. Il est prêt à l’emploi. C’est l’idéal pour entretenir la forme physique. Cependant, il présente quelques inconvénients. Il n’est pas adapté pour préparer au mieux la saison de cyclisme à venir. Son réglage est moins flexible par rapport à celui d’un vélo de route. Il y’a moins de chance de bénéficier du même confort que procure le vélo de route, ce qui bien entendu impacte la qualité de l’entraînement.

TOP 5 des meilleures ventes de Home trainer

Quels modèles se vendent le plus en ce moment ? voici un tableau généré par le site Amazon qui fait ressortir les 5 produits les plus vendus dans la catégorie home trainer :

Installer et régler un home-trainer

Un Home Trainer d’entrée de gamme s’installe en 10 minutes tout au plus. Il suffit juste de bien lire la notice. Le Trainer étant déjà monté, vous aurez simplement à rajouter l’unité de résistance selon la roue. Pour une roue de 26 pouces 26 ou 29 pouces, il existe 3 niveaux de fonction.

Le réglage  et l’installation d’un Home Trainer connecté à frein à moteur requiert l’installation d’un logiciel. Ensuite il faut monter l’unité de résistance et fixer le vélo tout en le clipsant. Une fois le logiciel installé, la direction doit être réglée et le frein à moteur connecté à l’antenne ANT. Tout se fera en l’espace de 30 minutes maximum.

Le Home Trainer est aujourd’hui une vraie alternative pour poursuivre l’entraînement, préserver les acquis et entrer dans la nouvelle saison avec plus d’arguments. Pour les amateurs du cyclisme, il est aussi un outil essentiel pour garder la forme physique et se sentir léger. Pour se sentir plus à l’aise sur votre Home Trainer, il n’y a pas mieux que bien le maîtriser et choisir avec précision celui qui est fait pour vous !

Où acheter un home trainer pas cher ?

Les deux principales options que vous avez au moment d'acheter sont : aller en magasin comme Décathlon ou magasin spécialisé cyclisme, ou directement de puis votre canapé sur Internet. L'avantage du magasin c'est que vous pouvez "bénéficier" de conseils d'un vendeur. C'est vrai pour le magasin spécialisé cyclisme, mais je vous déconseille de vous fier aux avis des vendeurs de magasins généralistes comme Decathlon, Intersport ou Go sport.

Après plusieurs déceptions en magasin (je trouve le même modèle moins cher en cherchant sur Internet, etc.) j'achète maintenant presque toujours en ligne. Finalement j'y trouve mon compte et je trouve qu'il y a beaucoup d'avantages : je compare facilement les prix, les frais de port sont souvent offerts ainsi que les retours, et je lis les avis clients pour faire mon choix.

Home trainer
4.8 (96%) 90 votes