Sport & Nutrition

Améliorez votre condition physique,
Adoptez un nouveau style de vie.


« Je veux rendre les programmes de Musculation et Fitness simples et basiques »

Des méthodes accessibles à tous, adaptées à vos objectifs physiques, respectueuses de votre santé et de vos contraintes

Quel est votre objectif principal ?


Je sais que la plupart d'entre vous auront en tête plusieurs de ces objectifs, par exemple vous pouvez vouloir augmenter votre volume musculaire + travailler votre endurance + améliorer votre santé. Néanmoins pour démarrer je vous invite à choisir l'objectif qui sera la dominante et servira de base à votre programme d'entrainement et alimentaire, puis vous pourrez ajuster en intégrant des séances correspondant à un autre objectif.

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