Débutant : 10 conseils pour commencer le crossfit Le crossfit utilise des mouvements fonctionnels, c’est à dire des mouvements naturels qu’on utilise au quotidien : s’accroupir, ramasser ou soulever des …
Mes 10 conseils pour bien débuter le crossfit Lire la suite »
Mon avis sur le ligan 4033 alternative au ligandrol Il y a quelques mois dans mon article sur les SARMS je vous annonçait avoir passé commande sur le site Crazybulk …
Ligan 4033 (alternative au Ligandrol) : mon retour d’expérience Lire la suite »
Mes conseils pour gagner de la masse musculaire quand on est maigre Vous cherchez à prendre du muscle ? Il y a de fortes chances que vous ayez déjà commencé …
Comment prendre de la masse musculaire quand on est maigre ? Lire la suite »
Decaduro (Crazybulk) : des effets proches du deca durabolin ? Avis À la base adepte de la musculation au naturel, au fil du temps j’ai commencé à m’intéresser aux alternatives …
Mon avis sur le Decaduro, alternative au deca durabolin Lire la suite »
Est-ce utile de prendre un café avant une séance de sport / musculation ? Pour beaucoup, le café est une boisson stimulante qu’il faut boire quand on est fatigué et …
Café avant le sport / la musculation : quels effets ? Lire la suite »
La musculation : un sport dangereux pour les jeunes ? (14 ans – 16 ans) L’entrainement de la force chez les jeunes est-il dangereux ? Y’a-t-il un risque à leur …
Musculation chez les jeunes : dangereux ou bénéfique ? Lire la suite »
Le squat : un exercice dangereux ? Mes conseils pour une bonne exécution Qu’on démarre le renforcement musculaire ou qu’on soit un(e) passionné(e) de musculation, le squat est un exercice …
Le squat : un exercice dangereux ? Conseils d’exécution Lire la suite »
Mon avis sur les SARMs et pourquoi je recommande d’éviter Lorsqu’on a l’impression d’atteindre nos limites naturelles en musculation, pour beaucoup la question de la prise de stéroïdes se pose. …
Risque de surentrainement : repérez les signes pour l’éviter Pratiquer une activité sportive régulière, comme par exemple la musculation, est un des paramètres essentiels pour être en bonne santé en …
Attention au surentrainement : savoir repérer les symptômes pour l’éviter Lire la suite »
Effet post-combustion (afterburn effect) : optimisez la perte de graisse après la séance Ce que l’on appel l’effet de postcombustion (ou afterburn effect, en anglais) désigne le processus par lequel …
Afterburn effect : Comment brûler plus de graisse après l’exercice ? Lire la suite »
