Quelles chaussures de running choisir en 2018 ?

Il y a des dizaines de marques et centaines de modèles de chaussures de running sur le marché, alors vous hésitez... Quelle paire prendre. Voici quelques pistes sur les meilleures chaussures running pour moi.

Mon Top 3 des meilleures chaussures running homme
Mon Top 3 des meilleures chaussures running femme

Le running, un marché qui explose

Le running est une pratique libre de la course à pied très populaire. C’est tellement sollicité que dans les prochaines années cela risque de renverser les autres sports. Pire encore, c’est un événement de foule, car le nombre de personnes adhérentes accroît tous les ans. Le running est de plus en plus sollicité par les femmes et c’est une immense joie pour les producteurs de chaussures de sport qui mettent le paquet afin de satisfaire ces dames. Pareillement, les débutants en font partie et constituent de cette manière un marché potentiel pour les fabricants de chaussures et ainsi que les revendeurs.

Cependant, les marques ne se limitent pas seulement dans la fabrication des chaussures, elles interviennent également dans la course en mettant sur pied des manifestations sportives. Le running est un sport qui est largement commenté dans la presse et diffusé sur le web. Un moyen efficace pour recruter d’autres adhérents.

Qu’est-ce qu’une chaussure de qualité ?

Pour définir une chaussure de qualité, il existe plusieurs éléments à considérer. Vous avez :

La durabilité

L’amorti

Le maintien

Le contrôle de la pronation

Le dynamisme

Les différents types de chaussures

Avant de courir, le choix du type de chaussures est capital. Je vous recommande de prendre en compte non seulement la nature de la surface où vous allez courir, mais également l’état de vos pieds et de son adaptation. Pour le running, il existe cinq types de chaussures.

La chaussure de running

La chaussure de running a été conçue pour le confort des muscles et des articulations. Pour cette chaussure, la stabilité est le maître mot et l’amorti représente l’élément clé surtout si vous avez l’habitude de courir sur un terrain dur comme la route.

La chaussure de trail

C’est une chaussure qui a été fabriquée pour amortir le rôle des articulations. Son talon est bien étudié pour absorber les chocs ou les répartir selon la foulée du trailer. En grosso modo, les propriétés de ce type de chaussure se déterminent par leur stabilité, leur amorti, leur dynamisme et leur esthétique.

La chaussure minimaliste

La chaussure minimaliste est adaptée au jogging. Certains coureurs disent que c’est la chaussure idéale, car elle permet de se sentir léger sur tout le corps. Également appelé le pied nu, c’est la sensation que l’on éprouve lorsqu’on porte la chaussure minimaliste lors d’une activité sportive. Ce que vous devez savoir sur cette chaussure est qu’elle est légère, flexible à volonté avec des semelages ultrafins.

La chaussure triathlon

C’est une chaussure qui booste la rapidité des pieds lors d’une course ou d’un simple running. Elle n’est pas munie de lacets et peut se porter en quelques secondes seulement. C’est une chaussure qui se porte aussi sans chaussettes, donc, la légèreté est confirmée. Dans le cas où vous vous portez des chaussettes, c’est tout simplement pour éviter les ampoules, les transpirations, etc.

La chaussure pour cross

C’est une chaussure utilisée pour des terrains comme les prairies, les sentiers boueux et se différencie par la présence de pointes. Son semelage en caoutchouc offre une adhérence exceptionnelle sur les terrains meubles.


Mon TOP 3 des meilleures chaussures running homme

#1 Nike Epic React

La chaussure de running Nike Epic React Flyknit offre un confort absolu qui dure tant que vous pouvez courir. Son amorti en mousse Nike React est à la fois réactif et léger, mais aussi résistant et doux. Cette attraction des opposés améliore non seulement la sensation de propulsion, mais permet aussi de prendre davantage de plaisir pendant les runs.

#2 Mizuno wave horizon 2

La chaussure de running Nike Epic React Flyknit offre un confort absolu qui dure tant que vous pouvez courir. Son amorti en mousse Nike React est à la fois réactif et léger, mais aussi résistant et doux. Cette attraction des opposés améliore non seulement la sensation de propulsion, mais permet aussi de prendre davantage de plaisir pendant les runs.

#3 Asics gel kayano 25

Courez sur route et dépassez-vous avec la chaussure de running ASICS GEL-KAYANO 25 pour hommes. Ce modèle est conçu pour apporter la protection et la stabilité dont les athlètes ont besoin lorsqu'ils se lancent à l'assaut des kilomètres de leur jogging matinal ou d'une compétition importante.


Mon TOP 3 des meilleures chaussures running FEMME

#1 Nike Air zoom pegasus 35

La Nike Air Zoom Pegasus 35 est conçue pour les joggers de tous niveaux, que vous soyez débutant ou coureur chevronné. Elle présente une empeigne en mesh respirant pour un confort absolu au niveau du tendon d'Achille, et un amorti de la technologie Zoom Air sur toute la longueur avec une mousse souple.

#2 Adidas Pureboost DPR

Idéales pour une foulée naturelle et pour un jogging en milieu urbain. Boost est la technologie d'amorti de chez Adidas la plus dynamique jamais conçue : plus tu mets d’énergie, plus tu en as en retour. La semelle extérieure en caoutchouc Stretchweb est ultra flexible pour une course dynamique.

#3 Asics gel kayano 24

La kayano 24 est légère et conçue pour les courses sur longues distances : elle vous assure la stabilité et le confort, pour que le dernier kilomètre se parcourt aussi confortablement que le premier grâce à sa semelle à amorti FlyteFoam exceptionnelle. Plus vous déroulez le pied, plus il gagne en stabilité.


Comment choisir sa chaussure running

Pour faire votre choix, 3 critères sont à prendre en considération lors de l’achat. Il s’agit principalement du type de terrain, de la foulée, de la fréquence et de l’intensité de vos séances.

Le type de terrain

Il est important de connaitre la nature du type de terrain sur laquelle vous allez courir. Est-ce sur une piste ou sur une route ? En fonction du type de terrain, l’amorti et la structure de la semelle seront dissemblables.

La foulée

Vous devez savoir que ce n’est pas toutes les chaussures de running qui sont adaptées à vos besoins. Il existe cependant un moyen plus simple de déterminer le type de foulée : c’est d’observer l’usure de la semelle extérieure de vos chaussures. Certaines marques qui proposent des modèles adaptés à toutes les foulées. Par ailleurs, si votre talon touche le sol en premier, il vous faudra un modèle muni de plus d’amorti à cet endroit.

La fréquence et l’intensité de vos séances

Cela ne sert à rien d’avoir un modèle sophistiqué que si vous courez irrégulièrement une fois par mois durant une demi-heure. Par contre, si l’objectif est d’accroître votre performance en courant trois fois durant une heure par semaine alors je vous conseille d’opter pour un modèle moyen ou haut de gamme. En clair, la fréquence et l’intensité de vos séances contribuent énormément dans le choix de votre chaussure running.

Le budget à prévoir

Si vous voulez des chaussures de qualité, vous devez prévoir un budget conséquent sinon vous risquez de vous procurer des chaussures fragiles et bon marché qui peuvent :
● S’avérer déplaisant et vous pousser à arrêter de courir ;
● Se détériorer aussitôt que possible et vous mettre dans l’obligation d’en acheter de nouveau une nouvelle paire de chaussures ;

Il est donc préférable de dépenser un peu plus pour vous procurer une paire de chaussures haut de gamme qui pourra mettre long et qui ne vous décevra jamais lors de vos entraînements et vos courses. En principe, une bonne paire au bon rapport qualité/prix commence à 50 €. La moyenne est observée entre 120 € et 130 €, et les produits haut de gamme peuvent atteindre jusqu’à 200 €.

Les meilleures marques

Il existe sur le marché du running plusieurs marques. Les plus connues sont :

Adidas

C’est la marque aux trois bandes. Elle a connu le plus grand succès parmi les marques de chaussures pour le running. Avec des modèles comme l’Ultra Boost St ou Adizero Boston 3, soyez-en sûr que vous vous sentirez comme un champion olympique.

Asics

Asics à travers ses modèles uniques, offre un confort optimal et assure une meilleure protection contre les chocs. Asics a une seule mission : fournir des biens et services qui favorisent des modes de vie sains et épanouissants à travers le monde.

Brooks

La marque mise sur le confort. Avec un modèle comme Transcend qui a une semelle épaisse, Brooks a réussi tout de même à la rendre très confortable et moins encombrante.

Saucony

Grâce à ses modèles Ride 9 et Kinvara 3, Saucony mise plutôt sur un équilibre, une réactivité et un amorti impeccables.

Mizuno

Le succès de Muzimo vient de sa plaque ondulée dénommée Wave. Elle offre un modèle de course qui allie l’amorti et la stabilité. Grâce à son modèle Muzino Wave Rider 19, Muzimo fait partie des meilleures.

Nike

Nike est une marque réputée pour son système d’amorti dynamique sans égal et son confort habituel. Le modèle Air Zomm Pegasus 33 sera adapté pour vos pieds.

Salomon

La marque Salomon conçoit des chaussures idéales pour des courses sur des pistes difficiles. Elle le montre avec ses deux modèles S-Lab Sense 6 et Speedcross 4. Mais la marque a misé très fort par l’asphalte ces dernières années pour se faire une place en haut du podium, et on dirait qu’elle a réussi avec les modèles S-Lab Sonic 2 et Sonic.

Quand renouveler sa paire de chaussures de running ?

Il existe quelques facteurs qui peuvent vous pousser à renouveler votre paire de chaussures. Vous avez : la distance parcourue, la surface et le type de foulée. D’une manière générale, je vous recommande de les renouveler après avoir parcouru au moins 800 kilomètres de distance. En ce qui concerne les modèles plus légers, optez pour un renouvellement après 500 kilomètres.

Par ailleurs, il y a des signes qui peuvent vous indiquer qu’il est temps de changer votre paire de chaussures. Vous avez :
● Le semelage extérieur de votre paire de chaussures qui est abîmé ;
● Le semelage intermédiaire qui est assez mou et lorsqu’on appuie dessus, cela se plie aisément. Dans ce cas, il est possible de voir des plis le long de la semelle intermédiaire ;
● La pièce destinée à renforcer la partie arrière de la chaussure, ce qu’on appelle le contrefort se met déjà à bouger et ne maintient plus correctement votre pied ;
● Le gros orteil traverse le bout de la chaussure ;
● Une paire ou les deux paires de chaussures sont tordues lorsqu’on les pose sur une surface plate.

Chaussures de running
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