TOP 3 exercices pour se muscler les ischio-jambiers à la maison
Envie de coaching en ligne ?
Je recommande All Musculation
Vous êtes accompagné sur des programmes de 8 à 20 semaines, totalement adapté : selon vos objectifs, entrainement en salle où a la maison, équipement disponible, nutrition, etc. bref c'est du très lourd et à tout petit prix.
-15% avec le code : MUSCLEUP15