Fatigue chronique : comment retrouver son énergie ? Près de 20% des Français qui consultent un médecin se disent fatigués. Il s’agit d’un chiffre plutôt impressionnant à première vue, mais …
Comment sortir d’une fatigue chronique et retrouver son énergie ? Lire la suite »
Morning routine : ma routine matinale pour garder la forme ! Vous souhaitez avoir plus d’énergie et être davantage productif ? Sachez que les premières heures de nos journées sont …
Morning routine : comment bien commencer la journée Lire la suite »
Comment méditer : méditation simple pour les débutants À l’image de l’hypnose, la méditation est une activité qui présente un certain nombre de bienfaits sur notre santé, que ce soit …
Méditation pour débutant : par où commencer ? Lire la suite »
20 astuces pour booster son système immunitaire naturellement Je suis toujours étonné depuis le début de la crise sanitaire du Covid que personne dans les médias et campagnes « publicitaires » ne …
Comment renforcer son système immunitaire naturellement ? Lire la suite »
Comment et pourquoi combler ses carences en vitamine D ? Le constat de santé publique France est le suivant :4 Français sur 5 présentent une insuffisance en vitamine D,1 Français …
1 français sur 2 carencé en vitamine D : où en trouver ? Lire la suite »
Comment et pourquoi rétablir l’équilibre Acido-Basique ? Comprendre l’importance de l’équilibre acido-basique de votre corps pour éviter les problèmes de santé liés à l’acidité. Vous avez déjà entendu ces termes quelque …
Comprendre et améliorer l’équilibre Acido-Basique Lire la suite »
Défenses immunitaires faibles : les causes probables Un temps froid et un manque de lumière peuvent faire du mal à votre système immunitaire, mais vous pouvez y remédier Le rhume et …
Système immunitaire affaibli : quelles peuvent être les causes ? Lire la suite »
Mon test et avis sur le pistolet de massage Déjà utilisé depuis plusieurs années par les kinés et sportifs pro, le pistolet de massage est devenu plus populaire que jamais …
J’ai testé le pistolet de massage : mes impressions Lire la suite »
Que faire contre la rétention d’eau ? La rétention d’eau arrive lorsque vous avez un excès de fluides à l’intérieur de votre corps. Il est connu sous le nom de rétention …
Déchirure musculaire : ce qu’il faut savoir La déchirure musculaire, aussi appelée claquage est une lésion du muscle et plus précisément la rupture ou de plusieurs fibres musculaires ou même …
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