Comprendre et traiter la lombalgie En France, le mal de dos est considéré comme étant le mal du siècle. Les lombalgies touchent plus d’un Français sur 2. Cette pathologie est …
Qu’est ce qui provoque une lombalgie et comment la soulager ? Lire la suite »
Antidouleur naturel : 11 solutions efficaces Dans notre vie nous avons tous eu des douleurs corporelles. La douleur peut venir d’une tendinite, un mal au dos, des maux de tête, …
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Comment évacuer votre stress ? Grâce à ces techniques naturelles ! Tout le monde fait face à des moments de stress dans la vie. Mais beaucoup de gens se sentiraient …
8 techniques efficaces pour combattre le stress naturellement Lire la suite »
Relaxant musculaire naturel : comment évacuer les tensions sans médicament On est tous confrontés un jour ou l’autre à des contractions musculaires, des courbatures ou des douleurs au dos. Peut-être …
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Endorphines : apprenez comment les sécreter pour faire décoller votre plaisir Avez-vous déjà entendu parler des endorphines, un type de substances chimiques produites par le corps ? Ces molécules libérées …
Comment sécréter de l’endorphine (hormone du plaisir) ? Lire la suite »
Pourquoi faire du sport ? Faites du sport, c’est bon pour la santé ! On a tous déjà entendu cette phrase des centaines de fois, et on a tous conscience …
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ? Lire la suite »
Que faire contre la fatigue ? 14 conseils pour retrouver la forme La fatigue est un phénomène physiologique qui survient souvent à la suite de grands efforts physiques ou d’un …
Comment lutter contre la fatigue : mes conseils et remèdes Lire la suite »
Fatigue chronique : comment retrouver son énergie ? Près de 20% des Français qui consultent un médecin se disent fatigués. Il s’agit d’un chiffre plutôt impressionnant à première vue, mais …
Comment sortir d’une fatigue chronique et retrouver son énergie ? Lire la suite »
Morning routine : ma routine matinale pour garder la forme ! Vous souhaitez avoir plus d’énergie et être davantage productif ? Sachez que les premières heures de nos journées sont …
Morning routine : comment bien commencer la journée Lire la suite »
Comment méditer : méditation simple pour les débutants À l’image de l’hypnose, la méditation est une activité qui présente un certain nombre de bienfaits sur notre santé, que ce soit …
Méditation pour débutant : par où commencer ? Lire la suite »
