Vélo d'appartement : Quel est le meilleur ? Mon comparatif

Quel vélo d'appartement choisir ? Pas facile de faire son choix parmi tous les modèles. Meilleures marques, comment choisir, les pièges à éviter... Je réponds à toutes vos questions avec comme toujours mon comparatif des meilleurs vélos d'appartement 2018.

Le vélo d'intérieur est sûrement l’un des équipements de cardio/fitness les plus répandus. Aujourd'hui les modèles sont de plus en plus perfectionnés et adaptés : vélo semi-allongé, vélo de spinning, vélo elliptique... Chacun devrait y trouver son compte, encore faut-il avoir les bons conseils pour choisir. 
(n'hésitez pas à laisser votre avis ou une note en bas de page si mon guide vous est utile, ça fait toujours plaisir...)

le meilleur vélo pour petit espace 

Sportstech X100

✓ Sportstech est une très bonne marque de fitness
✓ Matériaux de qualité, le vélo est robuste
✓ Vélo avec dossier pour un meilleur maintien
Selle ergonomique pour un grand confort
Entièrement pliable
 = facile à ranger
✓ Roulettes pour aider au déplacement
Ordinateur avec écran LCD
Support pour tablette ou PC portable sur la console
Capteur de pouls à main
Sangles élastiques pour travailler le haut du corps
✓ Vélo très silencieux (Mécanisme à courroie)

Pas cher : 189€ seulement

3 raisons d'utiliser un vélo d'appartement

Contrairement à ce que pensent les mauvaises langues, le vélo d’appartement n’est pas uniquement utilisé par ceux qui ont la flemme de sortir pour faire du vélo :p Il est un véritable équipement dans le cadre d'un entrainement en musculation, rééducation ou pour se tenir en bonne forme physique.

Le vélo d’appartement n'a pas pour fonction de reproduire les effets d’une balade tranquille à vélo le long des chemins de halage, mais il sert à travailler plusieurs aspects de votre physique. Voici donc 3 raisons pour utiliser ce type de vélo :

 Il est idéal pour le cardio. En pratiquant régulièrement du vélo d’appartement et en augmentant progressivement la durée et la difficulté, vous allez faire travailler votre cardio et améliorer votre endurance.

Il sert à muscler les cuisses. Si vous désirez perdre la graisse de vos cuisses et les muscler, des séances régulières de vélo d’appartement conviennent parfaitement. Il n’est pas rare d’avoir des courbatures après une bonne séance de vélo d’appart, surtout quand on débute.

Le vélo d’appartement est aussi un outil de rééducation. Les kinésithérapeutes le conseillent souvent pour la rééducation suite à une blessure à la jambe, arthrose de hanche, etc. L’avantage du vélo d’appartement c’est que vous allez pouvoir régler la difficulté selon vos besoins au moment précis de votre processus de rééducation. Au début il faut privilégier une résistance très faible (comme si vous étiez sur du plat en petite vitesse et petit plateau), puis vous allez peu à peu pouvoir augmenter la résistance.

En savoir plus sur les bienfaits

Les avantages du vélo d'intérieur

Si votre objectif est de travailler le cardio, la recherche de performances physiques, la musculation et/ou la rééducation, alors le vélo d’appartement est très approprié et présente plusieurs avantages :

 Il se pratique par tous les temps : même si il pleut ou il fait froid, vous êtes bien à l’abri chez vous 😉

 Il se pratique en regardant la TV pour allier l'utile à l'agréable : quand vous rentrez chez vous le soir vous aimez regarder une émission de divertissement, mais vous aimeriez aussi faire un peu de sport. Grâce au vélo d’appartement, vous pouvez faire les deux. La TV peut être remplacée par une autre activité : lecture, musique… Vous n’avez pas besoin de regarder où vous allez ni de faire attention à la circulation.

Possibilité de choisir le type de terrain : l’un des gros avantages du vélo à domicile par rapport au vélo normal, c’est que vous allez pouvoir choisir le type de terrain, c’est-à-dire la difficulté. Par exemple, vous désirez gravir l’équivalent d’une pente de 15° sur une distance de 2 km, c’est possible sans avoir à parcourir la région à la recherche de cette pente.

Pas besoin de faire du vélo d'appartement tous les jours pour en constater les bénéfices. Si vous arrivez à en faire 2 à 3 fois par semaine à hauteur de 1h de vélo d'appartement par jour vous obtiendez déjà de bons resultats.

Plus largement, comme je l’ai déjà souligné, le vélo d’appartement est avant tout un équipement de fitness alors que le vélo classique est un moyen de locomotion et de sport.


Comparatif des meilleurs vélos d'appartement en 2019

Meilleur rapport qualité/prix
Sportstech VAINQUEUR DE Test Vélo d’Appartement...
Le meilleur vélo pliable
Sportstech Vélo d’Appartement F-Bike X100-B 4-en-1...
Le plus performant
Proform – Vélo Appartement Tour de France 5.0
Modèle
Sportstech VAINQUEUR DE Test Vélo d’Appartement...
Sportstech Vélo d’Appartement F-Bike X100-B 4-en-1...
Proform – Vélo Appartement Tour de France 5.0
Prix
349,00 €
189,95 €
1 599,00 €
Note clients
Mon avis
C'est un très bon vélo d'appartement pour s'entrainer sans objectif de performance, le meilleur prix pour cette qualité mais à condition d'avoir un peu d'espace car il n'est pas pliable. J'en suis très satisfait ! Je vous invite à aller lire les commentaires clients...
C'est le meilleur dans la catégorie des vélos d'appartement pliables et "pas cher". C'est un des vélos d'appartement les plus vendus grâce à son petit prix qui fait son succès. Attention : ne convient pas au dessus de 90-100kg
La on parle de la rolls des vélos d'appartement : le plus réaliste sur le marché, le plus proche des sensations de course avec une inclinaison de -20% à +20% (pente simulée automatiquement selon le dénivelé du parcours)
Meilleur rapport qualité/prix
Sportstech VAINQUEUR DE Test Vélo d’Appartement...
Modèle
Sportstech VAINQUEUR DE Test Vélo d’Appartement...
Prix
349,00 €
Note clients
Mon avis
C'est un très bon vélo d'appartement pour s'entrainer sans objectif de performance, le meilleur prix pour cette qualité mais à condition d'avoir un peu d'espace car il n'est pas pliable. J'en suis très satisfait ! Je vous invite à aller lire les commentaires clients...
Le meilleur vélo pliable
Sportstech Vélo d’Appartement F-Bike X100-B 4-en-1...
Modèle
Sportstech Vélo d’Appartement F-Bike X100-B 4-en-1...
Prix
189,95 €
Note clients
Mon avis
C'est le meilleur dans la catégorie des vélos d'appartement pliables et "pas cher". C'est un des vélos d'appartement les plus vendus grâce à son petit prix qui fait son succès. Attention : ne convient pas au dessus de 90-100kg
Le plus performant
Proform – Vélo Appartement Tour de France 5.0
Modèle
Proform – Vélo Appartement Tour de France 5.0
Prix
1 599,00 €
Note clients
Mon avis
La on parle de la rolls des vélos d'appartement : le plus réaliste sur le marché, le plus proche des sensations de course avec une inclinaison de -20% à +20% (pente simulée automatiquement selon le dénivelé du parcours)

PS : Je précise que je n'ai AUCUN arrangement avec la marque allemande Sportstech plutôt qu'une autre, mais leurs produits sont objectivement de très bonne qualité pour un prix plus bas que la concurrence.

Les différents types de vélo d'appartement

Les vélos d’appartement se distinguent par les fonctions qu’ils proposent (programmes, résistances, etc.), la qualité de fabrication et leur confort. Mais on distingue aussi différentes familles de vélo d’appartement :

➤ Vélo d’appartement classique (droit) : celui que nous connaissons tous et sur lequel on se tient relativement droit. On peut distinguer ici les modèles pliants ou non, les 1ers ayant l’avantage d’être moins encombrant. On en trouve à tous les prix.

Vélo de spinning : il a davantage l’allure d’un vélo de course et la posture de l’utilisateur ressemble plus à celle adoptée par les cyclistes professionnels. Il convient surtout aux sportifs en quête de hautes performances. Il offre souvent des fonctions plus poussées.

Vélo semi-allongéplus confortable, l’utilisateur profite d’un dossier large et d’un dossier incliné en arrière. Les genoux remontent jusqu’au torse quand on pédale. Il offre surtout une meilleure posture pour le dos. Cependant, ce type de vélo prend nettement plus de place.

Le vélo elliptique : il ne s’agit pas vraiment d’un vélo d’appartement, mais je voulais toute même évoquer cet appareil très présent dans les salles de fitness. Plus encombrant, il a toutefois l’avantage de travailler plus de muscles que le vélo d’exercice classique, et notamment les muscles du dos, ceux des épaules et les biceps.

➤ Le mini vélo d'appartement : Même principe que le vélo d'appartement, mais en version mini ! Il ne s'agit enfaite que d'un pédalier, ce qui permet d'économiser un maximum d'espace mais aussi et surtout de faire de l'exercice tout en étant au bureau sur son ordinateur.

Le home trainer : Pas non plus un vélo d'appartement, mais le home trainer permet aux cyclistes les plus chevronnés de rouler avec leur propre vélo depuis leur salon !

Zoom sur le vélo semi-allongé

Si vous désirez réduire le mal de dos et même muscler le bas du dos, le vélo d’appartement semi-allongé est idéal. La posture fait que le dos est confortablement appuyé en arrière le long du dossier. Il est nettement mieux maintenu que sur les autres modèles de vélos d’appartement.

Cette posture permet aussi de faire travailler délicatement les lombaires, c’est-à-dire la partie inférieure du dos, et là où surviennent la plupart des maux du dos. En renforçant les muscles au niveau des lombaires, vous allez obtenir un dos moins fragile face aux mauvaises postures et aux mouvements brusques mettant à contribution le dos.  Grâce au vélo semi-allongé, vous allez donc réduire le risque de mal de dos.

Néanmoins, cette posture n’empêche pas le vélo d’appartement semi-allongé d’être efficace pour travailler le cardio, pour muscler les membres inférieurs, pour faire travailler les articulations et pour la rééducation. Cependant, il est plus encombrant qu’un vélo d’appartement classique. Prévoyez une pièce avec suffisamment d’espace, car une fois installé le vélo semi-allongé ne se déplace pas aussi facilement que d'autres vélos d’appartement pliables et légers.

Quel vélo d'appartement choisir ?

》Si vous êtes à la recherche de performances intenses ou si vous êtes un cycliste à la recherche d’un vélo d’entraînement, tournez-vous vers un modèle de spinning, comme le modèle de Sportstech présenté dans le comparatif.

》Pour le grand public, je conseille le vélo d’appartement classique ou le vélo elliptique, qui conviennent parfaitement pour un usage de type fitness. Le premier est proche des sensations d’un vélo, quand le second est plus physique, mais permet de travailler davantage de muscles.

》Pour des questions de confort et notamment si vous souhaitez regarder la télé pendant votre séance, c'est toujours mieux de choisir un vélo d'appartement silencieux. Préférez un mécanisme à courroie.

》Si vous avez un petit espace, préférez un vélo d'appartement compact ou pliable.

》Enfin pour ceux qui souffrent déjà de mal de dos, optez plutôt pour un vélo semi-allongé comme indiqué juste en haut ou au minimum un vélo avec dossier pour maintenir votre dos. On trouve maintenant des vélos d'appartement avec dossier pas cher sur Internet.

Pour choisir votre vélo d’appartement, vous devez aussi prendre en compte :

● Les fonctions proposées,
● La variété de difficultés disponible,
● Son encombrement : dimensions, pliable, poids,
● Son confort : qualité de la selle, posture, etc.,
● Son esthétique : si vous habitez dans un petit appartement et que le vélo est installé dans la pièce principale, autant qu’il ne soit pas trop moche,
● Son prix.

Choisissez un vélo adapté à vos besoins

Comme je l’ai répété plusieurs fois, vous devez choisir un vélo d’appartement selon vos besoins, c’est-à-dire quel type de pratique vous comptez en faire : rééducation, fitness ou performance. De même, pensez aussi à la fréquence d’utilisation. Combien de séances prévoyez-vous par semaine et quelle sera la durée moyenne de ces séances.

Pour les débutants je conseille de choisir un modèle entre 100 et 200 euros. À ce prix vous trouvez des vélos d’appartement parfaits pour commencer et solides. En dessous de 100 euros, vous risquez vraiment de tomber sur un modèle bas de gamme peu efficace et qui ne durera pas.

Pensez aussi à adapter les exercices à votre niveau en augmentant petit à petit la difficulté. Et oui, c'est comme ça que vous progresserez !

Meilleures marques

Voici quelques marques qui proposent des vélos d'appartement sérieux :

Sportstech

NordicTrack

Ultrasport (F-Bike 150/200B)

Où acheter un vélo d'appartement pas cher ?

Toutes les grandes enseignes d’équipements sportifs proposent des vélos d’appartement : Decathlon, Go Sport, etc. Mais personnellement, je vous invite à vous rendre sur le site Amazon. Le choix y est vraiment immense et les prix sont souvent inférieurs à ceux vendus dans ces enseignes d’équipements sportifs. si vous cherchez un vélo pas cher, c'est le top !

En revanche je déconseille d'acheter un vélo d'appartement sur leboncoin et autres sites de vente d'occasion. Même si les tarifs sont un peu plus bas, vous aurez un vélo qui a déjà servi et la durée de vie de ces machines n'est pas illimitée.

Vélo d’appartement
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