Category Archives for "Bien-être"

Pourquoi faire du vélo d’appartement ? Les bienfaits

Les bienfaits du vélo d’appartement Il vous est déjà arrivé de faire du vélo en salle de gym ? Sinon, sachez que vous ratez une belle opportunité de faire plaisir à votre corps. Ce sport est idéal tant pour muscler que pour affiner votre silhouette. Toutefois, ce n’est pas qu’un sport de salle. Il peut […]

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Quels exercices pour la powerball ?

Powerball : quels exercices réaliser ? Comment ça marche ? Powerball c’est le nom de la marque qui a commercialisé le produit. Il s’agit d’une boule permettant des rotations rapides. Lorsque vous la lancez et tenez dans la main, elle va tourner toujours plus vite ce que va contracter vos muscle, particulièrement l’avant bras. La vitesse […]

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