Tendinite : combien de temps pour guérir ? La tendinite (ou pour être plus précis la tendinopathie) est une des blessures les plus courantes et des plus gênantes qui peuvent […]
Tendinopathies (tendinites) : combien de temps pour se soigner ? Read More »
Comment se renforcer musculairement pour le trail J’avais déjà rédigé un article sur les bienfaits du renforcement musculaire en complément d’une autre activité sportive (voir l’article ici). Aujourd’hui, je vais rentrer
Quels exercices de renforcement musculaire pour le trail ? Read More »
CBD pour les sportifs : à quels bienfaits s’attendre ? Ça fait déjà quelques années que j’entends beaucoup parler du CBD une boutique s’est d’ailleurs ouverte juste à côté de
CBD et sport : à quels bienfaits s’attendre ? Read More »
La musculation arrête la croissance : info ou intox ? Vous avez peut-être déjà entendu qu’il est préférable d’attendre la fin de la croissance pour débuter la musculation. En France,
Est-ce que la musculation arrête ou ralentit la croissance ? Read More »
J’ai un pec plus gros que l’autre : que faire ? Le fait d’avoir un corps et un visage symétrique est souvent considéré comme un critère de beauté. Quand on
Pectoral plus gros que l’autre : quelles solutions ? Read More »
Habitudes à adopter pour avoir un mental plus fort Que ce soit dans le sport ou dans la vie de tous les jours, il est important d’avoir un mental suffisamment
8 habitudes simples pour devenir plus fort mentalement Read More »
Comment la montre GPS peut-elle aider les coureurs à suivre leur progression La montre cardio GPS est devenue un allié précieux, voire incontournable, de tous les runners quel que soit
Running : comment utiliser la montre GPS pour suivre votre progression Read More »
Je suis mince avec du ventre : tout savoir sur le skinny fat Depuis quelques années on entend de plus en plus parler de « skinny fat » (Maigre gros en français),
Skinny fat : quel programme pour un meilleur physique ? Read More »
Je veux grossir mais je n’ai plus d’appétit : que faire ? Sur Internet, on trouve des millions de conseils et astuces pour perdre du poids. Par contre il est
Quelles solutions pour stimuler l’appétit quand on veut grossir ? Read More »
Séance Push (dans le PPL) : quels muscles / exercices ? J’ai pu constater que le Push Pull Legs est de plus en plus populaire parmi les programmes d’entrainements en
Séance push : quelles exercices pour un entrainement efficace ? Read More »
