Affiner son visage en quelques astuces simples
Vous avez un visage rond, un double menton ou encore des joues gonflés. Votre visage n’est pas comme vous aimeriez qu’il soit ? On pense souvent que cette partie du corps ne demande pas beaucoup d’attention et que la perte des joues viendra toute seule avec un régime global. C'est en grande partie vrai, mais il est aussi possible de se focaliser plus particulièrement sur le visage.
Nous allons voir comment maigrir du visage rapidement en abordant ces quelques astuces à mettre en place dans votre routine quotidienne.
Peut-on aller contre la génétique ?
Si vous avez un visage rond de base, ou que vous avez un double menton depuis toujours, rien ne sert de chercher des miracles avec des crèmes minceurs ou des techniques. Je suis désolé de vous le dire, mais rien ne peux modifier un visage qui à déjà une génétique de base. Malheureusement l’homme n’est pas encore avancé pour modifier génétiquement la nature qui à déjà été faite.
En revanche si vous êtes en surpoids, ou ancien obèse, et que vous avez un visage épais ou un double menton et que vous vouliez les perdre, c'est possible ! En pratiquant les méthodes ci-dessous 😉
Exercices pour mincir du visage
Avant de commencer à chercher à perdre du visage, vous devez dans un premier temps avoir les basiques : une activité physique régulière (marche à pied, sport, etc) et bien évidemment manger comme sainement. Des repas gourmands et simples sont la clé pour optimiser votre transformation physique.
Cela passe par une alimentation pauvre en graisse saturé, riches en protéines (pour optimiser votre masse maigre) et une bonne source de glucides. Évitez bien évidemment les repas industriels ! Rien que le fait de consommer des plats maison va vous faire perdre davantage de poids ! C'est simple mais c'est un premier pas pour affiner votre visage.
Maigrir des joues
Ces pratiques doivent être faites quotidiennement avec une bonne alimentation et une hygiène de vie saine.
Retournez votre lève supérieure
Pour cela, très simple, imaginer que votre lèvre puisse toucher le bout de votre nez ! Cette pratique régulière va notamment tonifier les muscles de votre joue et les affinés. Cela va vous permettre d’avoir un visage plus épuré et plus fin sur le long terme.
Pratiquer cette méthode 5 fois par jour. Tenez la position 5 secondes et pratiquer là 20 fois.
Bouche de poisson
Technique ou du moins méthode très souvent utiliser quand on est petit ou pour faire rigoler la galerie. Mais mine de rien, cette méthode va vous permettre de maigrir du visage.
L’astuce est de fermer la bouche d’inspirer par le nez et de rentrer les joues un maximum. De ce fait, on aura un visage en forme de poisson d’où l’appellation de l’exercice “bouche de poisson”. Pratiquer une nouvelle fois cet exercice en plus de votre “retourner de lèvre”.
Pratiquer les deux exercices si dessus va vous permettre de tonifier et d’optimiser votre minceur du visage.
Souriez
Et oui ! C’est bien connu, le sourire va non seulement augmenter votre positivité, mais va aussi solliciter tous les muscles de votre joue.
Pour cela souriez régulièrement de manière contrôlée ou non. Le sourire naturel est plus naturel que le sourire forcé. Mais un sourire forcer est bien efficace pour optimiser la diminution de votre visage.
Pour cela rien de plus simple. Placez-vous devant un miroir et souriez à vous-même. Le but est de sourire en voyant vos dents ! Souriez en moyenne 1 minute par jour sera largement efficace.
Perde le double menton
Bouche en avant
Pour solliciter votre menton. Vous devez pratiquer des exercices qui sollicite à la fois votre mâchoire et à la fois votre cou.
Pour cela. Ouvrez la bouche, puis avancé votre mâchoire inférieure vers l’avant, ensuite remettre votre mâchoire dans la position initiale. Réitérer cette opération une dizaine de fois.
Mâchez abondamment
Votre mastication journalière joue un rôle prépondérant pour maigrir du visage et notamment pour éviter un double menton.
Pour cela mastiquer une dizaine de fois à chaque boucher dans vos repas. Privilégier de ce fait de repas solide pour habituer votre mâchoire à être sollicité. Ou vous pouvez prendre un chewing-gum et le mastiquer 10-15 minutes.
Le fait de mastiquer va notamment solliciter votre mâchoire, votre cou et par conséquent éviter un double menton.
Routines beauté pour maigrir du visage
Une perte de graisse sur le visage peut s'avérer difficile et vite devenir un complexe pour certaines personnes. C’est pour cette raison que le fait d’appliquer des routines dans notre quotidien va diminuer, ou du moins limiter le visage volumineux et/ou apparition d’un double menton.
Laver le visage au gant de toilette
Première routine à appliquer pour perdre du visage. Le simple fait de se laver aux lavabo avec un gant de toilette. En effet appliquer du savon sur sa peau va diminuer les ports et les corps présents sur votre visage. Le fait de vous laver au gant de toilette, va non seulement nettoyer vos ports du visage, grâce à l’aspect râpant du gant, mais va aussi stimuler vos muscles, en appliquant avec votre gant un effet circulaire.
Le gant sera votre allié pour optimiser une diminution du visage. Bien évidemment, vous n’allez pas maigrir du visage en 3 jours avec ça. Mais vous allez avoir une peau beaucoup plus propre et vous aurez l’impression d’un visage plus fin et plus musclé. Et surtout avoir un effet de fraîcheur, renforçant votre confiance en soi.
Appliquer des crèmes minceur sur le visage
Prélevez une pointe de produit d’une crème minceur, puis appliquez-là des joues jusqu’aux pommettes en remontant sur votre cuir chevelu, et redescendez au niveau de votre nez. Pratiquer cette méthode sur les joues, le haut du front, puis redescendre au nez plusieurs fois va solliciter tous les muscles de votre visage, grâce à la pression exercée par votre doigt.
L’action exercée par votre doigt ainsi que l’action de la crème va optimiser votre visage à être beaucoup plus fin, plus radieux.
Quels soins visage appliquer ?
Il existe une multitude de crèmes minceurs que ce soit pour le visage, le corps, la taille, etc. Mais, dans la plupart de ces produits se cache généralement du collagène, de l’huile et de la caféine dont on connait les mérites de ses bénéfices pour l’organisme.
- La caféine agit sur l’épiderme qui va agir directement sur les cellules graisseuses. La caféine va brûler les graisses présentes.
- Le collagène va raffiner votre peau en renforçant vos cellules, vos tendons, ce qui optimise un visage plus jeune, plus ferme et moins de ride.
- Les huiles vont permettre de purifier la peau, agissent comme couche de protection et la rende plus lisse.
Les crèmes amincissantes sont connues pour faire perdre quelques tailles de tour de hanches. Mais il en existe de très efficace pour maigrir du visage. Elles vont empêcher la perte d’élasticité de la peau et va notamment vous permettre d’avoir une peau plus jeune et parfois diminuer les rides du visage. Puis la star par excellence le sérum Liftant qui va affiner le visage et affiner votre tour de cou.
Conclusion
Maigrir du visage peut s’avérer fastidieux et long. Mais il existe des méthodes qui fonctionnent et qui ont porté leurs fruits. Pratiquer des exercices qui sollicitent les muscles de votre visage et du cou vont vous permettre de vous affiner et de rafermir votre peau.
Des méthodes comme les crèmes sont un plus. Mais en aucun cas une potion magique ! L’idéal pour perdre du visage est d’effectuer une activité physique et de manger des repas sains ! En revanche pour les personnes qui ont une génétique de visage rond ou de double menton, aucun remède n'existe à ce jour.
