Vélo d'appartement semi-allongé : avantages, comparatif
Le marché du fitness étant en plein essor, les marques proposent une large gamme de vélos d'appartement, ce qui ne rend pas facile le choix de son modèle. Dans cet article, je vais vous donner mes conseils et astuces pour trouver votre vélo d'appartement semi-allongé.
Il s’agit d’un type de vélo d’appartement qui a la particularité de proposer une posture légèrement différente par rapport à un modèle classique, offrant un meilleur confort surtout pour le dos. Généralement conseillé en cas de problèmes de dos donc, le vélo semi-allongé a d’autres atouts dans son sac que je vous propose de découvrir.
Si vous cherchez un vélo d'appartement semi-allongé, voici le modèle que je recommande :
Vélo d'appartement semi-allongé
Sportstech ES600
✓ Sportstech Marque Fitness N°1 en Allemagne
✓ Matériaux de très bonne qualité
✓ Roue d'inertie de 14kg
✓ Selle ergonomique pour un grand confort
✓ 12 programmes d'entrainement
✓ 16 niveaux de résistance
✓ Console intelligente compatible avec applications
✓ Support pour tablette ou PC portable
✓ Capteur de pouls à main
✓ Très silencieux
En tant que coach sportif il m’arrive régulièrement de découvrir de nouveaux équipements. Certains résistent dans le temps quand d’autres disparaissent une fois l’effet de mode passé. Certains coûtent moins de 5 euros, quand d’autres nécessitent un budget supérieur à 1500 euros, voire de plusieurs milliers d’euros pour les appareils professionnels. L’important étant de trouver les équipements qui répondent à vos attentes. Celles-ci diffèrent entre l’utilisateur occasionnel et le sportif de haut niveau.
L’un des objectifs du fitness et du sport en général est aussi de travailler le cardio. Pour désigner les appareils répondant à cet objectif on utilise souvent le terme d’équipements cardio-training. Parmi eux on retrouve un vaste choix d’appareils : rameur, tapis, vélo d’appartement, etc.
Particularités d'un vélo semi-allongé
Sur un vélo d’appartement classique, dit vélo droit, on est assis avec le dos légèrement courbé en avant avec les bras plus ou moins pliés selon la position. On est assis sur la selle est le genou ne dépasse pas le bassin quand la pédale est au plus haut.
Avec un vélo semi-allongé, comme son nom l’indique, on est dans une position plus allongée. Cependant, on reste assis sur la selle, mais le dos est appuyé contre le dossier incliné vers l’arrière. Les pédales sont situées plus haut et les genoux arrivent quasiment à hauteur du thorax en position haute. Les mains ne sont pas posées sur le guidon, mais dans le vide le long du corps ou agrippées aux poignées situées au niveau de l’assise. L'assise est également plus large et confortable.
NB: le vélo d’appartement semi-allongé possède tout même un guidon si vous désirez vous installer dans une position plus classique.
Au final, ce type de vélo d’appartement est plus encombrant (pas de vélo pliable) , mais il est aussi plus confortable et il soutient mieux le dos. Particulièrement adapté à toutes celles et ceux qui ont des problèmes de santé (sclérose en plaques...)
Pourquoi choisir un vélo d'appartement semi-allongé ?
Si vous pratiquez le vélo d’appartement plusieurs fois par semaine, alors investir dans un vélo semi-allongé de qualité devient intéressant, d'autant plus si vous avez le dos plutôt fragile.
✓ La position inclinée proposée par ce type de vélo d’appartement offre un meilleur soutien du dos, avec le dossier le dos n’est pas courbé. Il est donc nettement plus approprié pour ceux qui veulent garder une meilleure posture quand ils pratiquent le vélo d’appartement.
✓ Idéal pour les personnes à mobilité réduite
✓ Il convient parfaitement aux personnes plus âgées
✓ La selle est plus large offrant une assise plus agréable. Vous aurez moins mal aux fesses après plusieurs dizaines de minutes d’utilisation.
✓ Il est adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
✓ Permet de pratiquer facilement une activité cardio-training, dans le cadre d'une remise en forme ou d'une perte de poids.
Comparatif : quel est le meilleur vélo d'appartement semi-allongé ?
Différences avec le vélo d'appartement droit classique
La différence entre le vélo semi-allongé et le vélo classique d'appartement (ou de spinning) repose principalement sur la présence d’un dossier légèrement incliné en arrière, de pédales positionnées plus haut, d’une selle plus large et d’une distance plus grande entre le guidon et l’assise. On note aussi la présence d'une poignée de chaque côté de l’assise.
Le vélo semi-allongé et plus volumineux que le vélo d’appartement classique. Il est de ce fait plus encombrant et plus lourd. Il s’agit d’un vélo d’appartement que l’on place dans une pièce et que l’on ne déplace plus par la suite. Autrement dit, si vous vivez dans un appartement de taille modeste, le vélo semi-allongé n’est pas le plus adapté, car vous n’allez pas le laisser dans votre pièce principale.
Comme indiqué plus haut, cette différence au niveau des caractéristiques physiques du vélo, entraîne une posture différente et plus allongée par rapport à un vélo d’appartement classique sur lequel on est assis, le dos légèrement courbé en avant.
Pour le reste, le vélo semi-allongé présente des caractéristiques similaires au vélo d’appartement classique.
Comment choisir ? Les points à regarder avant d'acheter un vélo d'appartement semi-allongé
Pour choisir un vélo d’appartement semi-allongé, je vous conseille de prendre en considération les éléments suivants :
- Dimensions : il est relativement long et lourd
- Qualité de l’assise
- Confort du dossier
- Réglage du siège : hauteur et avant/arrière
- Réglage de l’inclinaison du dossier
- Réglage de la hauteur des pédales (très rare)
- Possibilité d’utiliser le vélo semi-allongé en mode classique bras sur le guidon
- Choix au niveau des programmes
- Présence d’un capteur de pulsations cardiaques au niveau des poignées situées près de l’assise
- Précision des mesures : vitesse, pulsation cardiaque, etc.
- Ergonomie de l’ordinateur de bord
- Présence d’un système de freinage magnétique
- Esthétique du vélo
- Solidité
- Qualité des finitions et des matériaux
- Prix
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Mon avis sur le vélo d'appartement semi-allongé
Le vélo d’appartement semi-allongé ne s’adresse pas à tout le monde. Si vous n’avez pas la place, optez pour un modèle classique. De même, en moyenne ce type de vélo d’appartement est un peu plus cher, et si vous n’avez pas un dos particulièrement fragile, le vélo semi-allongé n’est pas indispensable. En plus, il existe une multitude d’exercices pour renforcer le dos.
Selon moi, le vélo d’appartement semi-allongé s’adresse surtout à une catégorie de personnes plus âgées (à partir de 50 ans). La position semi-allongée est plus confortable et moins fatigante. Bien qu’il permette de muscler un peu le bas du dos, si vous recherchez un appareil spécialement dédié à cette fonction, sachez qu’il existe des équipements plus adaptés que le vélo semi-allongé.
Pour le moment, je n’éprouve donc pas le besoin d’utiliser un vélo d’appartement de type semi-allongé. Cependant, j’ai la chance d’avoir un dos qui me laisse tranquille pour le moment.
Où acheter un vélo d'appartement au meilleur prix ?
Les vélos d’appartement semi-allongés sont plus rares que les modèles classiques. Néanmoins, cela ne devrait pas vous empêcher d’en trouver un dans une grande enseigne d’équipements sportifs comme Go Sport, Intersport ou Decathlon. Cependant, il est probable que le choix soit restreint.
Je pense que le mieux est de vous tourner vers internet. Je vous conseille la plateforme d’e-commerce Amazon qui, non seulement, propose l’un des plus grands choix de vélos d’appartement pas cher, mais en plus à des prix parmi les plus bas du marché. Vous trouverez difficilement mieux ailleurs.
Voir aussi :
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