Meilleur vélo d'appartement pliable : Avis et conseils (2023)
Le vélo d'appartement pliable est idéal pour les petits espaces. Compact, il doit pouvoir se ranger après utilisation. Mais comment choisir ? Voici quelques élément de réponse avec mon comparatif des meilleurs vélos d'appartement pliants.
Pratiquer une activité physique régulière est conseillée pour réduire le risque de problèmes de santé. En travaillant le cœur, on améliore le système cardiovasculaire. Mais le sport permet aussi de rester mince et de renforcer sa musculation. L’hygiène de vie, l’alimentation et l’activité physique sont la base d’une bonne santé 😉
Vous cherchez le meilleur vélo d'appartement pliable dans votre budget ? Voici mon coup de coeur, je l'utilise depuis 2 ans et il n'a pas bougé :
Vélo d'appartement Sportstech
F-BIKE X100
✓ Marque de sport fiable : Sportstech
✓ Fabrication de bonne qualité
✓ Vélo avec dossier pour un bon maintien du dos
✓ Selle ergonomique
✓ Entièrement pliable (dossier compris)
✓ Roulettes pour aider au déplacement
✓ Ordinateur avec écran LCD
✓ Support pour tablette ou PC portable sur la console
✓ Capteur de pouls à main
✓ Livré avec des sangles élastiques de résistance
✓ Vélo très silencieux
✓ Petit prix
Pas motivé(e) pour l'inscription dans une salle de sport ? Vous préférez vous entretenir à la maison ? Vous êtes de plus en plus de français dans ce cas. Pour cela le vélo d'appartement est idéal ! D'autant plus que la plupart des modèles peuvent se plier, ce qui fait de lui au final un appareil de fitness peu encombrant.
Pourquoi choisir un vélo d'appartement ?
Bien qu’il soit l’un des plus anciens équipements de fitness, le vélo d’appartement reste un classique. Il a su progresser au fil des décennies et les modèles d’aujourd’hui sont très fonctionnels et permettent de travailler différents aspects de notre physique.
Le vélo d’appartement a l’avantage d’être relativement abordable, même si son prix peut être très variable selon les modèles : de moins de 100 euros à plus de 1 000 euros.
Le vélo d’appartement permet de travailler :
➤ Le cardio : peu à peu l’utilisateur va pouvoir augmenter la difficulté et la durée de chaque séance afin de l’adapter son rythme à son niveau. De cette façon, l’utilisateur va peu à peu muscler son cœur et améliorer son endurance.
➤ La musculation : le vélo d’appartement permet de muscler les cuisses, les mollets, les fessiers, et certains modèles peuvent aller jusqu’à muscler les épaules, les biceps, le ventre et le dos. Grâce au vélo d’appartement, on maintient une silhouette fine et affûtée. Il est notamment idéal pour brûler les graisses et perdre du poids.
➤ La rééducation : il est aussi utilisé par les kinésithérapeutes dans les processus de rééducation et notamment après une blessure au genou ou à la cheville. En effet, il va faire travailler ces articulations et en choisissant la difficulté, l’utilisateur peut l’adapter au fur et à mesure de sa rééducation.
Comparatif : les meilleurs vélos d'appartement pliables
Comment choisir un vélo adapté à vos besoins ?
On distingue différents types de vélos d’appartement :
- Classique (droit)
- De spinning : profil similaire à un vélo de course
- Semi allongé : dossier incliné, siège plus large, position des genoux plus haute
Pour choisir entre l’un de ces différents modèles vous devez prendre en compte vos besoins :
- Vélo classique : pratique de type fitness pour travailler le cardio et rester en forme.
- Vélo de spinning : pour la recherche de performances (intensité et vitesse), pour les plus sportifs et notamment les cyclistes qui veulent retrouver des sensations plus proches de la route.
- Vélo semi-allongé : pour ceux qui recherchent une position plus confortable pour le dos.
Et voici les principaux éléments à comparer pour choisir un vélo d'intérieur :
- Le freinage (ou resistance) : manuel magnétique ou électromagnétique. Je conseille la résistance magnétique.
- Le système d'inertie : plus la roue sera lourde et plus votre pédalage sera fluide et agréable. Je conseille un poids d'inertie d'au moins 4kg.
- Le confort d'assise de la selle et du guidon
- Le poids maximum de l´utilisateur sur le vélo d´appartement
- L'encombrement : Pliable ? compact ? Si c'est un vélo d'appartement avec dossier, le dossier peut-il se rabattre ?
- Le capteur cardiaque
- La console : quelles données sont indiquées ? Possibilité de poser son ordinateur portable ou Ipad
Il faut aussi que j’évoque le vélo elliptique qui s’utilise debout en utilisant à la fois les jambes et les bras. Il permet de travailler une plus grande variété de muscles et notamment les biceps, les épaules et le dos.
Par contre je n’ai jamais vu de véritable vélo de spinning qui soit pliable. Pour les vélos semi-allongés, on trouve quelques modèles, mais ils sont rares. Par contre au niveau des vélos d’appartement droits et des vélos elliptiques on trouve plusieurs modèles, même si pour les vélos elliptiques le gain de place n’est pas aussi efficace qu’avec un vélo d’appartement classique.
Les avantages du vélo d'appartement pliant
Selon les modèles, un vélo d’appartement peut se révéler particulièrement encombrant. Cependant les vélos d’appartement ont énormément progressé sur cet aspect. Aujourd’hui on peut aisément trouver des vélos prenant peu de place, légers et qui restent solides.
Je vous conseille le vélo pliable, surtout si vous vivez en appartement et que vous n’avez pas forcément une grande pièce pour y ranger le vélo. Le vélo d’appartement pliable a plusieurs avantages :
✓ Il prend nettement moins de place une fois plié et peut donc se ranger plus facilement dans un placard ou dans un coin.
✓ Il est conçu pour être transporté facilement et il est donc plus léger.
✓ Vous n’êtes plus obligé de laisser le vélo dans la pièce principale de votre appartement après son utilisation.
✓ Vous pouvez le placer facilement où vous voulez : devant le téléviseur par exemple.
✓ En cas de déménagement, vous serez bien content d’avoir un vélo d’appartement pliable.
Principal inconvénient : les vélos pliants ne sont pas adaptés aux plus lourds. Si vous faites plus de 90kg, tournez vous plutôt vers un vélo d'intérieur classique (= non pliable) ou éventuellement si vous n'avez pas de place, un pédalier d'appartement.
Mon avis sur le vélo d'appartement pliable
Je trouve le vélo pliable vraiment pratique quand on ne possède pas un grand appartement. Il peut se déplacer facilement d’une pièce à une autre ou rester à la même place selon votre préférence. Il est à la fois léger et plus discret qu’un vélo d’appartement classique. En plus, aujourd’hui on trouve de très bons modèles pliables qui ont des performances similaires à un modèle statique et qui sont tout aussi solides.
De plus il y a très peu de différence de prix entre un vélo d’appartement pliable et un appareil non pliable. Par contre si vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement ultra fonctionnel et performant, de type vélo de spinning, vous risquez de ne pas trouver de modèle pliable.
Comparaison avec les autres équipements de cardio training
Vous devez aussi faire votre choix selon votre niveau, la fréquence à laquelle vous comptez pratiquez du vélo d’appartement et quels sont vos objectifs.
Il existe une multitude d’appareils de cardiotraining en plus du vélo d’appartement : rameur, tapis de course, vélo elliptique, stepper.
Le rameur et le tapis de courses sont relativement encombrants et n’ont pas vraiment leur place dans un appartement de taille moyenne. Le rameur permet de muscler le haut des jambes, mais aussi le bas du dos, les bras et le buste. Il est l’équipement le plus complet, mais aussi l’un des plus onéreux. Plutôt que d’acheter un tapis de course, je conseille le footing, car vous trouverez facilement un terrain adapté à vos exigences, tout en profitant de l’air extérieur et en économisant l’achat d’un tapis. Le stepper est nettement moins ludique qu’un vélo.
Entre le vélo d’appartement et le vélo elliptique, le choix dépend de chacun, sachant que sur le vélo d’appartement vous restez assis, alors qu’avec le vélo elliptique vous êtes debout. Ce dernier permet de muscler le dos et les bras.
Où acheter un vélo d'appartement pas cher ?
Pour acheter un vélo d’appartement pas cher, le premier réflexe est souvent de se rendre dans un magasin d’équipements sportifs comme Decathlon, Intersport ou Go Sport pour ne citer qu’eux. Pourtant, c’est en se rendant sur internet que l’on profite des meilleurs prix.
Et étant donné le prix d’un vélo d’appartement, les frais de livraisons sont généralement gratuits. Du moins, c’est le cas chez Amazon qui a l’avantage de proposer un immense choix de vélos d’appartement à des prix très intéressants.