Passer le cap de la kettlebell 16kg

Passer de 12kg à une kettlebell 16kg est un grand saut. Mais si vous sentez depuis quelques temps que les exercices deviennent trop facile à 12kg, alors allez-y ! C’est que vous avez besoin de porter plus lourd. Si vous êtes un homme vous devriez d’ailleurs assez rapidement franchir ce cap. La kettlebell c’est dur au début mais on progresse extrêmement vite ! Je conseil à mes clients de faire environ six mois d’exercices avec la boule plus légère avant de passer au niveau au dessus. Après ce cap, ils sont prêts.

Si vous êtes une femme, et encore un peu limite avec la 12kg je vous conseil d’attendre… Pour votre dos ! Un peu de patience, ca arrivera. Le passage de 12 à 16kg est en général une grande étape pour une femme.

J’ai déjà entendu plusieurs histoires de personnes un peu trop pressées de passer à un poids plus lourd et finissant avec des problèmes d’épaule.

Quelle kettlebell 16kg choisir ?

J’ai donc utilisé plusieurs types de kettlebell 16kg et je vous conseil vivement de choisir un modèle en fonte. Ci-dessous je vous présente les 3 modèles que mes clients préfèrent.

Comparaison des meilleures Kettlebells 16kg (2017)

Marque

Confort d'utilisation

Matériau

Prix

kettlebells

+++

Fonte

€€

+++

Fonte

€€€

+++

Fonte

€€

Les 3 sont biens, le modèle de POWRX est le moins cher mais aussi moins confortable. Suivant votre budget: si vraiment vous êtes serrés prenez celles-ci, sinon je vous conseille les Gorilla Red Rubber qui sont de vraiment bonne facture.

Où acheter une Kettlebell 16kg ?

16kg… Ca fait lourd à transporter jusque chez soi ! Je vous recommande de commander sur internet 😉 Bien meilleure qualité que celles de décathlon, Go sport, Intersport et autres, et par exemple sur Amazon vous bénéficiez toujours du meilleur prix garanti


A PROPOS


Sébastien, 28 ans.
J’ai une license STAPS et je suis  coach sportif sur Paris.

j’accompagne mes clients en salle ou en extérieur avec des entrainements sur mesure.

J’ai fais ce site pour partager avec vous mes conseils sur le matériel, la nutrition, et tout ce qui tourne autour de la musculation.

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Kettlebell 16kg
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